जैसा कि हम सभी जानते हैं कि कंपनी में काम करने वालों की लाइफ काफी बिजी होती है। बहुत से लोगों के पास व्यायाम करने का समय नहीं होता है, और कार्यालय में लंबे समय तक बैठने की स्थिति को बनाए रखने के लिए, शारीरिक परेशानी पैदा करना बहुत आसान होता है, जिसके परिणामस्वरूप कई कार्यालय व्यावसायिक रोग होते हैं।
1. सरवाइकल स्पोंडिलोसिस
लंबे समय तक सिर के नीचे काम करने के परिणामस्वरूप, गर्दन की मांसपेशियां लंबे समय तक गैर-समन्वित तनाव की स्थिति में होती हैं, गर्दन की मांसपेशियों और स्नायुबंधन के पीछे तनाव तनाव के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप ग्रीवा स्पोंडिलोसिस होता है।
2. फ्रोजन शोल्डर
कंधे के कोमल ऊतकों पर अत्यधिक तनाव, जिसका समय पर इलाज नहीं किया जाता है, कंधे के जोड़ में आसंजन और कैल्सीफिकेशन की ओर जाता है।
3. काठ की मांसपेशियों में खिंचाव
लंबे समय तक झुकने के काम, काठ की मांसपेशियों की अत्यधिक थकान से काठ का क्षेत्र की संचित चोट लगती है।
4. माउस हाथ
कलाई और उंगलियों का बार-बार उपयोग, चोट का क्रमिक गठन, कंप्यूटर डेस्क की ऊंचाई और अनम्य माउस अधिक हाथ थकान।
5. कंप्यूटर नेत्र रोग
आंखों की बीमारियों के कारण कंप्यूटर के लंबे समय तक इस्तेमाल, आंखों के ज्यादा इस्तेमाल से आंखों में थकान होने लगती है।
आज से, कंपनी हर दिन एक निश्चित समय का उपयोग एक साथ व्यायाम करने के लिए करती है, यानी थके हुए शरीर को आराम देने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए।
नैन्सी, हमारे कर्मचारियों में से एक, एक फिटनेस विशेषज्ञ है और समूह को एक साथ आंशिक शारीरिक व्यायाम करने के लिए प्रेरित करती है। वह एक बार आंदोलनों की व्याख्या और प्रदर्शन करती है। हमारे सभी कर्मचारी भी बहुत गंभीर थे और उन्होंने आंदोलनों को पूरा करने की पूरी कोशिश की। हालांकि बहुत कुशल नहीं थे, हम सभी बहुत आराम से और खुश थे।
थोड़ी देर के विश्राम के बाद, सहकर्मियों ने भी कहा कि उन्हें थोड़ा पसीना आ रहा था, लेकिन उनके शरीर अधिक आराम से थे। सबने इस बात पर सहमति जताई कि इस ऑफिस माइक्रो-स्पोर्ट को जारी रखा जाए। हेनान स्मूथ वेडिंग सप्लाईज़ एक ऐसी कंपनी है जिसमें अच्छी तरह से भलाई की भावना है।
